العادات والأطعمة التي يمكن أن تسبب التهاب الجلد

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

سوء التغذية هو الأكثر شيوعًا سبب التهاب الجلد التأتبي. كم ستستغرق مرحلة الشفاء وما إذا كنت ستواجهها مرة أخرى في المستقبل يعتمد على نظامك الغذائي اليومي وجودته.

من المهم أن تعرف أن التهاب الجلد عند الأطفال يصبح مزمنًا بمرور الوقت ، لذلك يجب ألا تؤجل زيارة الطبيب أو العلاج.

المبادئ الأساسية للتغذية الغذائية في التهاب الجلد

* يجب تناول 5-6 مرات في اليوم ولكن بكميات صغيرة. بالنسبة لأشخاص مثلك ، كلا الحالتين مضرتين ، أي الإفراط في الأكل والجوع ؛

* استبعد من نظامك الغذائي منتجات تسبب الحساسية. هذه هي الفواكه الحمضية والشوكولاته والجوز والفراولة والفواكه الحمراء والخضروات.

* عند اختيار نوع المعالجة الحرارية ، يجب إعطاء الأفضلية للطبخ أو التبخير. لا تأكل الأطعمة المقلية الثقيلة.

* تقليل تناول الملح ، والتخلي عن الأطعمة الحلوة والحارة والدهنية ؛

* زيادة تناول السوائل إلى 2-2.5 لتر يوميًا ؛

* التقيد بمحتوى السعرات الحرارية اليومية للطعام عند مستوى 2500-2800 كالوري.

ننصحك بتناول أطعمة منزلية الصنع وتجنب مطاعم الوجبات السريعة. القاعدة الرئيسية في التهاب الجلد هي تجنب تلك المنتجات شديدة الحساسية. عموما التغذية الغذائية في التهاب الجلد هو متطابق في الأطفال والبالغين.

أكد على المنتجات التالية في قائمتك:

* اللحوم الخالية من الدهون (أرنب ، لحم بقري أو ديك رومي)

* عصيدة

* الأسماك غير الدهنية (النازلي) ؛

* الخبز والحبوب الكاملة؛

- الفواكه والخضروات الخضراء (كوسة ، ملفوف ، خيار ، تفاح ، إجاص) ؛

* سلطة؛

* زيت نباتي.

أثناء الحمل ، من الضروري التأكد مسبقًا من عدم تغيير نظامك الغذائي بعد الولادة حتى نهاية فترة التغذية.

لتجنب المضاعفات المحتملة ، تعتبر هذه الحالة مهمة للغاية ، وكذلك التقيد الصارم بالنظام الغذائي ، وكذلك دمجها مع الوصفات الطبية الأخرى لطبيبك.

التهاب الجلد غالبا ما تكون مصحوبة بحكة شديدة. إذا شعرت بعدم الراحة بشكل مستمر ، على الرغم من أنك تتبع بدقة النظام الغذائي الموصوف لك ، فعليك مراجعة الطبيب مرة أخرى.