2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
في الأيام الدافئة بسبب الملابس الخفيفة والتعرق والوقوف وما إلى ذلك. كثير من الناس يصابون بنزلات البرد. الشمس تحترق ، لكن لا يمكنك تجنب السعال والعطس من حولك من كل مكان.
لتجنب نزلات البرد وفيروسات الصيف ، وللتمتع بأشعة الشمس الدافئة اللطيفة دون أي مشاكل ، يجب على الفور تقوية جهاز المناعة وتقويته. لهذا الغرض ، يمكنك تطبيق أي من أفكارنا قنابل فيتامين في كوب.
فكرة جديدة لتلطيف الصحة والنغمة الطازجة طوال اليوم هي عصير البنجر والتفاح والزنجبيل. تعتبر التفاح حامية رائعة للصحة ، خاصة إذا وضعتها في العصارة مع قشرتها.
من ناحية أخرى ، يعتبر البنجر مفيدًا للغاية أيضًا. يعطي قوة للجسم ، ويحارب السموم الضارة المختلفة وله تأثير جيد على الدورة الدموية. غالبًا ما يستخدم لمكافحة فقر الدم وبعض أنواع السرطان والأنفلونزا وتطهير الكبد.
يعتبر الزنجبيل إضافة جديدة إلى قائمة الأطعمة الخارقة. يحارب الالتهابات ويحسن المناعة ويساعد الجهاز الهضمي.
المنتجات الضرورية: 1 شمندر كبير ، 1 تفاحة وشريحة زنجبيل طازج
طريقة التحضير: يتم تحضير العصير الطازج المليء بالفيتامينات عن طريق خلط كل شيء في العصارة. يمكن إثرائه بخيار واحد.
بالإضافة إلى الوفرة المتزايدة للفواكه والخضروات في السوق ، تزداد فرص تحضير مشروبات وأطعمة الفيتامينات حاليًا بشكل هائل. اخر قنبلة فيتامين تعتبر سلطة معدة بشكل صحيح ، مناسبة بشكل خاص قبل ظهور موجة أخرى من الأنفلونزا.
المنتجات الضرورية: 1 بنجر متوسط ، 2 جزر ، 1 تفاحة.
طريقة التحضير: تُبشَّر المنتجات في وعاء وتُتبّل بعصير الليمون وزيت الزيتون والبقدونس.
إن تكرار بعض المنتجات يثبت مزاياها الإيجابية.
اخر قنبلة فيتامين التي يمكنك تحضيرها بطعم الفواكه تمامًا. ستحتاج إلى 3 كيوي ، 1 موز ، 1 ملعقة صغيرة. عصير أناناس ، 1/2 ملعقة صغيرة فراولة
قشر موزة وابشرها وقطّعها إلى شرائح. يتم وضعها مع المنتجات الأخرى في الخلاط وتمريرها بسرعة عالية.
مع هذا المخفوق ، بالإضافة إلى المذاق الرائع ، ستحصل أيضًا على مزيج من الفيتامينات والمعادن المفيدة للغاية الموجودة في هذه الفاكهة.
يحتوي الكيوي على مغذيات نباتية تحمي الحمض النووي والجسم كله. تحتوي الفراولة على كميات كبيرة من فيتامين سي والحديد ، وغالبًا ما يوصى بها لعدد من الأمراض. الموز غني بالعناصر الغذائية التي تمنح القوة والطاقة للجميع.
موصى به:
قنابل السعرات الحرارية خطرة على صحتنا
قلة من الناس يمكنهم مقاومة وجبة من البطاطس المقلية ، لكن الحقيقة هي أنها وبعض الأطعمة اللذيذة الأخرى تشكل خطورة على صحتنا وأنها حقيقية قنابل السعرات الحرارية التدخل في النظام الغذائي. صنفت دراسة جديدة أكثر 7 أطعمة ضارة ، والتي لا يضر استهلاكها فقط بقوامك النحيف وصحتك الجيدة.
كوب الشاي المثالي
أصبح من الواضح الآن كيفية تحضير كوب الشاي الإنجليزي المثالي - شاي الحليب. أجرى الخبراء البريطانيون حسابات وابتكروا صيغة الشاي المثالي. حدد المتخصصون النسبة المثلى للمكونات ودرجة الحرارة التي يجب أن يتم فيها استهلاك المشروب عن طريق إجراء تجارب مع متطوعين.
كوب من هذا الشاي المعجزة سيفعل المعجزات لنومك الهادئ
نوما هنيئا مهم للغاية لصحة الإنسان. فقط الراحة الجيدة والليلة الكاملة هي التي تضمن قدرة الجميع على العمل ، وبصحة جيدة ومزاج جيد. أخيرًا وليس آخرًا ، تعتمد جودة النوم على مدى تهديدنا لحدوث أمراض الجهاز القلبي الوعائي ومرض السكري. يمكنك بسهولة الاهتمام بجودة نومك إذا راهنت على كوب من العطر و شاي طبي قبل النوم .
كوب من النبيذ الأحمر يساوي ساعة من التدريب في صالة الألعاب الرياضية
يمكن أن يحسن كأس من النبيذ الأحمر لياقتك تمامًا مثل ساعة من التمرين المكثف في صالة الألعاب الرياضية. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل العلماء الكنديين الذين درسوا تأثير ريسفيراترول على فئران التجارب. وجد فريق البحث من جامعة ألبرتا أن النبيذ الأحمر ، باعتباره المشروب الذي يحتوي على أعلى مستويات الريسفيراترول في شكله الطبيعي ، له التأثير الأكثر إيجابية على الجسم.
إنهم يصنعون قنابل يدوية من الفلفل الأشباح
يتم استخدام المزيد والمزيد من الأسلحة المبتكرة كل يوم في الحرب ضد الإرهاب. قرر الهنود استخدام منتج غير عادي حقًا لإنتاج الأسلحة - أكثر أنواع الفلفل الأحمر سخونة في العالم. هذا هو ما يسمى الفلفل الحار الأشباح ، والتي هي بحجم التربة. سيتم استخدامها لإنتاج قنابل مسيلة للدموع يدوية.