2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
عندما يشتمل نظامك الغذائي اليومي على أطعمة ذات نكهة كيميائية ، فمن المحتمل جدًا أن يفقد جسمك بمرور الوقت القدرة على التعرف على الطريقة الصحيحة لشم الأطعمة الحقيقية ولن يكون قادرًا على الاستمتاع بمذاقها.
تخدع المعززات الاصطناعية أذهاننا وتعتاد عليها وتقرر أنها أكثر تغذية وفائدة من الفواكه والخضروات على سبيل المثال.
ينبع جذر المشكلة من حقيقة أننا معتادون بالفعل على الكيمياء الموجودة في طعامنا ومشروباتنا لدرجة أنه حتى لو اشترينا شيئًا مفيدًا إلى حد ما ، فإننا لا نزال نتمكن من إفساد مذاقه الحقيقي عن طريق إضافة "مُحسِّن"..
أصبح من الطبيعي الآن للأمهات شراء حليب بنكهة الفاكهة لأطفالهن. في الحقيقة لايوجد فيه فاكهه ولكن المحليات والألوان تجعلنا نفضلها على الزبادي العادي الذي قد يكون مفيدا ولكنه لاذع. حتى إذا حاولت وضع الفاكهة في حليبك العادي في مرحلة لاحقة ، فستبدو مرة أخرى بلا طعم ومملة.
عندما تكون في مطعم وتشتري مشروبًا بنكهة البرتقال ، فإنه سيجمع في نفس الوقت نضارة رائحة البرتقال ويروي عطشك. لهذا السبب في المرة القادمة التي تقرر فيها تناول برتقالة ، سوف يتذكر دماغك كم كان المشروب الغازي منعشًا وستصل إليه مرة أخرى.
الخبر السار هو أنه يمكنك أن تخدع ذوقك وتعيد الذوق الرفيع ، طالما أنك تعود إلى المنتجات الطازجة والطبيعية. حاول أن تزرعها بنفسك أو على الأقل قم بشرائها من مصادر موثوقة.
إذا حاولت حتى أن تشرب قهوتك الصباحية بدون سكر وكريمة ، فستفهم بالتأكيد أنها قوية بما يكفي في الذوق ورائحة رائعة وفي الوقت المناسب لن تحتاج إلى أي شيء آخر لها. هذا هو الحال مع كل شيء آخر. جرب أشياء أنظف وأبسط!
موصى به:
إليك الأطعمة الضارة التي يجب أن تكون في قائمتنا
لا يمكن للمرء أن يعرف على وجه اليقين أي الأطعمة ضارة وأيها ليست كذلك. تتغير الإرشادات والتوصيات الخاصة بالمنتجات والمكونات والأعشاب الفردية باستمرار في ضوء الأبحاث الجديدة. حتى الخبراء الآن مرتبكون في نصيحتهم لنا عندما يوصون بما نأكله وما لا نأكله.
الأطعمة التي تطهر الجسم من الجذور الحرة الضارة
ربما سمعت عن هذه الجزيئات الصغيرة التفاعلية المسماة الشوارد الحرة . يهاجمون جميع أنواع الجزيئات في جسم الإنسان ، بما في ذلك الدهون والأحماض النووية والبروتينات. كلهم ضروريون لصحة الإنسان. ليس هناك شك في ذلك الجذور الحرة ضارة لجسم الإنسان.
الأطعمة الضارة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والصوديوم
يعلم الجميع أن الشوكولاتة والبرغر والبيتزا والمشروبات الغازية ضارة . لهذا السبب يتجنبه الأشخاص الذين يرغبون في تناول الطعام بشكل صحيح لكننا نستهلك في حياتنا اليومية غذاء التي تبدو غير ضارة بالنسبة لنا ، ولكن في الواقع لها تأثير سيء على أجسامنا لأن لديهم نسبة عالية من السكر والصوديوم الذي لا نشك فيه.
ماكدونالدز تقلل من المكونات الضارة في قوائمها
يعتبر الدجاج الخالي من المضادات الحيوية وحليب البقر الخالي من الهرمونات جزءًا من القيود الجديدة التي ستدخلها سلسلة الوجبات السريعة ماكدونالدز في منتجاتها الغذائية. تم الإعلان عن الخبر من قبل رئيس قسم الإعلانات بالشركة سكوت تايلور ، الذي أضاف أن التغيير سيحدث تدريجياً على مدار العامين المقبلين.
سوف تحذرنا ملصقات الطعام الملونة من المكونات الضارة
يجب لصق الملصقات باللون الأخضر والأصفر والأحمر على الأطعمة لتحذير المستهلكين إذا كانت تحتوي على نسبة عالية من المكونات الضارة. أعلن ذلك من قبل جمعية المستهلكين النشطين. أعلنت ست شركات عالمية أنها بصدد تشكيل مجموعة عمل لتطوير هذا الاقتراح.
