غناء الطعام

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

هناك نوعان من الطعام. واحد منهم هو الذي يعجبك ، الذي تميل إلى الحلم به. لا حرج في ذلك ، لكن عليك أن تفهم القليل من الحيلة.

هناك أنواع من الأطعمة جذابة للغاية. والنداء ليس في ما تراه أو أن الطعام متوفر.

تذهب إلى مطعم وترى طعامًا معينًا - المطبخ له رائحة لطيفة ، يجذبك إلى مظهر ورائحة الطعام.

لم تفكر في هذا الطعام ، لكن فجأة أثار اهتمامك. هذه ليست رغبتك الحقيقية. يمكنك أن تأكله ، لكنه لن يرضيك.

أغمض عينيك وشعر بما يحتاجه جسمك ، مهما كان. دون النظر إلى أي طعام ، عليك فقط أن تشعر بوجودك ، وما يحتاجه الجسم بالضبط ، وما تريده حقًا.

يسمي بعض الخبراء هذا الطعام الغنائي - الطعام الذي يغني لك. كل بقدر ما تريد ، ولكن التزم بهذا الطعام.

الطعام الآخر هو ما يسمى بالطعام المغري - عندما يكون متاحًا ، تبدأ في الاهتمام به. لذلك فهو يشير مباشرة إلى العقل ، ولا تحتاج إليه حقًا.

إذا كنت تستمع إلى طعام الغناء ، فيمكنك أن تأكل بقدر ما تريد ولن تعاني أبدًا لأنه سيرضيك. الجسد يريد فقط ما يحتاجه حقًا ولا شيء آخر.

إذا كان الأطفال الصغار حول الطعام ، فسوف يأكلون بقدر ما يحتاجه جسمهم. إذا كان الطفل يعاني من مرض وكان طعامًا معينًا مفيدًا له ، فإن الطفل سيصل إليه فقط ؛ لأن جسده يحتاج إليه ، والطفل يستمع إلى جسده.

قد يستغرق الأمر بضعة أيام أو حتى أسابيع قبل أن تتمكن أخيرًا من تحديد نوع الطعام الذي يناسبك تمامًا. ولكن بعد ذلك ستشعر بمتعة حقيقية من الأكل وسيتركك الشعور بعدم الرضا في المعدة.