2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هناك اختلاف في ما هو مطلوب إزالة السموم حسب العمر. على مر السنين نعيش بشكل مختلف ولهذا السبب يجب أن يكون نظامنا الغذائي متنوعًا ومناسبًا في الوقت الحالي.
20-30 سنة:
هذه هي سنوات الضغط العالي والضغط لتحقيق النجاح. غالبًا ما تكون الحياة مليئة بالإجهاد وتؤثر على المناعة.
حاول أن تشرب 6-8 أكواب من الماء يوميًا وحاول أن تأكل 5-6 حصص من الفاكهة والخضروات. تأكد من أن كل وجبة تحتوي على البروتين واشرب شاي الأعشاب بدلاً من القهوة. قلل من تناولك للكحول والأطعمة المصنعة.
يحاول:
الكروم لموازنة السكر في الدم وتقليل الشهية.
▪ مركب من فيتامينات ب ضد الإجهاد.
40-50 سنة
هذه هي السنوات الانتقالية ، بما في ذلك انقطاع الطمث وتغيرات الحياة. توقف عن السكر حتى لا يضر بصحتك وخلايا العمر الهرمونية. تجنب المواد الحافظة والمواد المضافة التي تفرط في الجسم. توقف عن تناول الكافيين لأنه يؤدي إلى تدهور مزاجك. قم بالتبديل إلى المنتجات العضوية والطبيعية لتجنب الأدوية والمضادات الحيوية. أكل الكثير من الفواكه والخضروات.
يحاول:
▪ الصبار لتطهير لطيف لجسمك ؛
تناولي فيتامين سي للوقاية من المرض والمساعدة في سن اليأس.
الستينيات وما فوق:
تحضير وجبة فطور غنية بالفواكه الطازجة. تناول الكرنب وجبن الماعز كثيرًا. تناول المزيد من الأسماك المشوية أو استبدل البطاطس بالبطاطا الحلوة لأنها تحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات. خلال النهار ، اشرب بضعة أكواب من الماء في درجة حرارة الغرفة وغالبًا ما تذهب في نزهة على الأقدام.
يحاول:
تناول مجموعة من الفيتامينات المتعددة للحفاظ على مستوى العناصر الغذائية المفقودة.
من الرائع أن تعتني بنفسك ، أليس كذلك؟
موصى به:
التخلص من السموم مع العصائر
زيادة الوزن ، ونمط الحياة المستقرة ، والتوتر من الحياة اليومية المزدحمة ، والوجبات السريعة غير الصحية هي العوامل التي تؤدي إلى تراكم السموم في الجسم. يحتاج الجسم إلى حمية التخلص من السموم يوميًا للبقاء بصحة جيدة. طرق التخلص من السموم هي الرياضة والتخلي عن العادات السيئة وكذلك تغيير النظام الغذائي.
حمية التخلص من السموم لبشرة جميلة
عندما يتعلق الأمر ب لإزالة السموم ، نفكر تلقائيًا في الجسم والصحة ، ولكن يمكن للبشرة أيضًا أن تستفيد كثيرًا من هذا التطهير. إن القضاء على السموم له عدد من الفوائد - من إنقاص الوزن ، والعلاج الأسهل للأمراض الخطيرة إلى حل المشكلات مثل العقم.
أفضل مشروبات التخلص من السموم
تتراكم السموم في أجسامنا ، مما قد يؤدي إلى عدد من السلبيات مثل زيادة الوزن وتطور عدد من الأمراض. هناك العديد من المنتجات في الطبيعة التي يمكن استخدامها بنجاح لإزالة السموم من الجسم. اكتشف أيهما الأفضل مشروبات إزالة السموم . عصير بابايا وبرتقال وجزر هذا المشروب اللذيذ والصحي يقوي جهاز المناعة ويطهر الجسم من السموم المتراكمة.
الوصفة السرية لإزالة السموم - شراب التخلص من السموم معجزة
إذا كنت تشعر بالإرهاق والتعب والركود ، فربما حان الوقت لهذا المذهل إزالة السموم السرية والتي يمكن أن تساعدك على تطهير جسمك وتجعلك تشعر بالحيوية. إضافة المزيد مشروبات التخلص من السموم لنظامنا الصحي نساعد أجسامنا لتطهير نفسها من السموم ، ونشعر بمزيد من النشاط.
عصائر التخلص من السموم لتطهير الجسم من السموم
بالحديث عن التخلص من السموم ، نقرر تلقائيًا تقريبًا أننا سنعلن عن مكمل غذائي جديد للتخلص من السموم أو عن أحدث إجراء تجميلي لتطهير الجسم ، وهو ما يمكنك القيام به في صالون التجميل. نعم ، بدون هذه المنتجات والإجراءات سيكون من الصعب الحفاظ على الجمال وستتخلصين من السموم المتراكمة في جسمك ، خاصة إذا كنتِ بالفعل في سن الشيخوخة.
