لا يصدق! ثلاث تمرات في اليوم ستغير جسمك

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

التمر من أكثر الفواكه التي تم إهمالها ظلماً في بلدنا. أثناء المراهنة على الحمضيات والتفاح والكمثرى ، ننسى بعضًا من أكثر الفواكه فائدة بشكل عام. التمر من بين أغلى الأطعمة الطبيعية الموجودة. أنها تدعم العديد من وظائف الجسم. الاستهلاك المنتظم يمكن أن يجعل حياتك أكثر حلاوة وصحة. هذه هي الطريقة:

يحمون القلب. التمر غني بالبوتاسيوم المهم في مكافحة أمراض القلب. كما أنه يخفض مستويات الكوليسترول السيئ.

يساعدون في عمل الكبد. بلح بالإضافة إلى مستخلص بذورهم يساعد في تقليل تليف الكبد. يحدث عندما لا يتم علاج الكبد بشكل صحيح ، وكذلك عندما تتراكم السموم. مع الاستهلاك المنتظم للتمور ، يتعافى الكبد بشكل أسرع.

يدعمون الرؤية. التمر غني باللوتين والزياكسانثين ، اللذان يحميان العين بشكل فعال من فقدان البصر. كما أنها تحتوي على فيتامين أ الذي يحمي القرنية.

ضد تعب الربيع. تناول حفنة من التمر والكاجو واللوز على الفطور وستنسى تعب الربيع. السكريات الطبيعية في الفاكهة الحلوة مصدر رائع للطاقة. إن البوتاسيوم ومجموعة غنية من الفيتامينات الموجودة فيها تدعم نشاط الدماغ والجهاز العصبي ، وتحافظ على شكل الجسم.

ضد انسداد الشرايين. يعتبر التمر من أهم العلاجات الطبيعية لتصلب الشرايين. تحتوي على الأحماض الفينولية ومضادات الأكسدة التي تقلل الشرايين المسدودة ، وبالتالي تحمي من جميع المشاكل التي تنشأ عن ذلك.

تحسين وظائف المخ. بحسب خبراء التغذية تواريخ تحسين وظائف المخ بأكثر من عشرين بالمائة. كانت تستخدم في الماضي لعلاج نزلات البرد وسوء التغذية.