2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
إذا كنت لا تعرف أو لم تسمع مدى فائدة ذلك عصير الشمندر حان وقت التعلم. كأس واحد فقط في اليوم عصير البنجر يكفي لخفض ضغط الدم المرتفع. من الجيد أن تستهلك فرط ضغط الدم حتى لو لم يكن مرضهم خاضعًا للرقابة الطبية. تم العثور على هذا من قبل علماء من جامعة لندن.
في عصير الشمندر هناك العديد من النترات غير العضوية. يمكن العثور على هذه المركبات في الخس والملفوف. في الجسم ، يتم تحويلها إلى أكسيد النيتريك الذي يوسع الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
تم اختبار المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 85 عامًا. 50٪ منهم تناولوا الأدوية الخافضة للضغط ، لكنهم لم يساعدوا. تم تقسيم هؤلاء المتطوعين إلى مجموعتين - الأولى شربت 250 مللترًا من العصير يوميًا ، والثانية تناولت دواءً وهميًا.
استمرت هذه التجربة 4 أسابيع. تمت ملاحظتها قبل أسبوعين وأسبوعين بعد التجربة. في الأشخاص الذين شربوا العصير لمدة 4 أسابيع ، انخفض الضغط الانقباضي بمقدار 8 ملم والضغط الانبساطي بمقدار 4 ملم. هذا يعني أنهم عادوا إلى طبيعتهم.
في هؤلاء الأشخاص ، لوحظ تحسن بنسبة 20 في المائة في معدل تمدد الأوعية الدموية ، وانخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
الصورة: ميرفيت يوسفوفا
ومجموعة الدواء الوهمي الأخرى لم تتحسن في النتائج. عادة ما تخفض الأدوية ضغط الدم الانقباضي بمقدار 9 مليمترات وضغط الدم الانبساطي بمقدار 5 مليمترات.
إذا كنت لا تحب ذلك كثيرًا عصير البنجر ، يمكنك أن تستهلكه في السلطات ، وتستخدم بشكل متزايد في مطابخ العديد من المطاعم.
موصى به:
عصير الشمندر يطهر الجسم
يعتبر البنجر من أكثر الخضروات الجذرية فائدة وطازجة العصير المعصور هو إكسير حقيقي للجسم ينقي الجسم ويساعد على التخلص من السموم المتراكمة. عصير الشمندر هو أثمن عصير لتحسين تكوين الدم. إنه مطهر ممتاز للكبد والكلى والمرارة ، ويساعد على تطبيع المعدة والأمعاء ، ويساعد على منع الإمساك واضطرابات المعدة.
يحارب عصير الشمندر ارتفاع ضغط الدم
تم سرد الأساطير حول التأثير السحري للبنجر الأحمر على جسم الإنسان منذ العصور القديمة. في الوقت نفسه ، تعتبر من أكثر الخضروات التي تم إهمالها من قبل البلغار. عصير البنجر الأحمر الطازج له أقوى تأثير إيجابي. في الآونة الأخيرة ، اكتشف العلماء البريطانيون خاصية أخرى مفيدة.
عصير الشمندر ضد فقر الدم
يعتبر عصير الشمندر علاجًا طبيعيًا فريدًا ، يُعرف منذ فترة طويلة بأنه مضاد للدم. تعود فوائده بشكل أساسي إلى المحتوى الغني بفيتامينات C وفيتامين P وفيتامين PP - بالإضافة إلى حمض الفوليك والكاروتين. المعادن الموجودة في محتوى البنجر الأحمر هي البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والكبريت واليود.
حبوب البن الخضراء بدلاً من الشاي الأخضر
نسيان الشاي الأخضر كمضاد قوي للأكسدة! جلبت الأبحاث الحديثة في مكافحة الشيخوخة قائدًا جديدًا ، يحمينا من التجاعيد ويحافظ على شبابنا لفترة أطول. حبوب البن الخضراء (غير المحمصة) هي أحدث ضربة في مكافحة الشيخوخة هي حبوب البن الخضراء غير المحمصة.
عصير الشمندر يصنع العجائب
البنجر الذي نعتبره منتجًا عاديًا مفيد جدًا للجسم. وعلى الرغم من أن أجدادنا يدعون أن البنجر هو طعام حيواني ، إلا أنه في الواقع أحد أكثر الأطعمة المفيدة للإنسان ، وقد ثبت ذلك منذ فترة طويلة. يمكن للعصير الذي يتم عصره أن يصنع عجائب حقيقية بجسمنا.
