2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
الشبت نبات عطري يستخدم غالبًا كتوابل في أطباق مختلفة. تحتل مكانة بالغة الأهمية في المطبخ البلغاري ، حيث تستخدم لتذوق بعض أكثر الأطباق المحبوبة. بعد كل شيء ، ما هو الشبت طرطور؟ في الآونة الأخيرة ، حتى بعض العصائر الصحية ذات الشعبية المتزايدة تحتوي أيضًا على الشبت.
يحتوي الشبت على كمية كبيرة من الكالسيوم وغني بمبيدات الجراثيم التي تقتل الفيروسات والميكروبات. لحماية نفسك منها ، تناول معصمًا واحدًا كل يوم.
وبهذه الطريقة ، سيتمكن الجسم من الحصول على الاحتياطيات الضرورية من الكالسيوم ، مما يساعد على منع فقدان العظام ويزيد من الحماية ضد التهاب المفاصل. وهذا مفيد بشكل خاص عند النساء في سن اليأس ، عندما لا يتم امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح وتصبح العظام هشة.
شرب شاي الشمر بانتظام يساعد على التخلص من السوائل الزائدة من الجسم ، حيث يعمل كمدر للبول. يمكن أيضًا استخدام الشبت لعلاج العيون المنتفخة. من بين أمور أخرى ، يساعد هذا النبات المفيد في التخلص من السموم وتقليل مخاطر مشاكل المسالك البولية.
تشتهر Monoterpenes والفلافونويدات الموجودة في الشمر بخصائصها الوقائية ضد الجذور الحرة والمواد المسرطنة. وفقا لدراسة ، فإن monoterpenes تنشط إفراز إنزيم الجلوتاثيون ، وهو فعال في مكافحة المواد المسرطنة.
إذا كنت ترغب في خفض ضغط الدم المرتفع ، فمن الجيد تناول بضعة أغصان من التوابل الطازجة يوميًا. يحتوي الشمر السحري أيضًا على كميات عالية من المنجنيز والحديد والمغنيسيوم.
هذه العناصر تعتني بصحة القلب وتقوي عضلة القلب. هذا هو السبب في أنه من المستحسن أن يتم تضمينها في معظم النظم الغذائية الصحية.
بالنسبة للسيدات اللواتي يعشقن الطعم الطازج لتوابل الحديقة ، هناك المزيد من الأخبار الجيدة. الشبت مساعد ممتاز في محاربة السمنة ، حيث يقمع الشهية ويخلق الشعور بالشبع. يحفز الشبت الطازج عملية التمثيل الغذائي ويساعد على إزالة الدهون.
طريقة سهلة لفقدان الوزن مع هذا النبات هي تناول بذور الشمر المحمصة والمطحونة (ملعقة صغيرة) مع الماء الدافئ مرتين في اليوم.
موصى به:
الفوائد المعجزة لعصير الليمون
إذا كنت تتساءل عن الإجراء التجميلي الذي يجب الخضوع له للحصول على بشرة مشعة وشعر لامع وأسنان بيضاء ، فسوف تفاجأ بمدى تكلفتها. ليس من الضروري رش الأموال غير الضرورية ، حيث لا يمكنك تحقيق ذلك إلا بمساعدة عصير ليمون . وفي بعض أنحاء العالم يتم الاحتفال بتاريخ 29 أغسطس يوم عصير الليمون .
الفوائد المعجزة للأفوكادو
في السنوات الأخيرة ، اكتسب الأفوكادو شعبية لا تصدق وأصبح منتجًا غذائيًا شائعًا للغاية في جميع أنحاء العالم وفي بلدنا. وعلى الرغم من أنه لا ينمو في أراضينا ، إلا أنه يمكن العثور عليه في الأسواق ومحلات البقالة المختلفة. الأفوكادو هي فاكهة زيتية ذات قوام كريمي كثيف وتعتبر من أصح الأطعمة.
الفوائد السبع لشاي المعجزة الصينية Pu-erh
جميع أنواع الشاي مفيدة لجسم الإنسان ككل. بوير احتل الشاي مكانة خاصة في الطب الصيني التقليدي منذ العصور القديمة. يتم الحصول عليه من أشجار الشاي في مقاطعة يونان الصينية بعد أن خضع لعملية تخمير بطيئة ويصل إلى لون أسود مميز. يفضل تناول هذا الشاي بعد الوجبات الثقيلة.
الفوائد المعجزة لشاي نبتة سانت جون
نبتة سانت جون هي واحدة من أكثر الأعشاب المحبوبة في بلادنا. لديها العديد من التطبيقات وفوائد أكثر. تدعم المواد الفعالة الموجودة فيه بشكل كامل جهاز المناعة وقدرته على محاربة المكونات الضارة وقد ثبت أنه يحسن التمثيل الغذائي للدماغ. لذلك ، يتم استخدام نبتة العرن المثقوب لتحسين التركيز وتحسين المزاج تمامًا.
التبلدي: الفاكهة المعجزة ذات الفوائد الصحية المذهلة
الباوباب شجرة أفريقية ضخمة يعيش فيها أكثر من 5000 عام ، ويبلغ محيط جذعها أكثر من عشرين متراً. يصل حجم ثمار الباوباب الخضراء إلى حجم 10-20 سم ولها سطح مخملي. تحتوي الفاكهة على بذور كبيرة مغطاة بمسحوق مثل البياض الدقيقي. يتميز المسحوق بطعم عبق وحساس وحلو مع لمسة من الكراميل.
