2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
هوس فقدان الوزن غزا أيضا البلغار. المزيد والمزيد من الشباب يفعلون كل شيء ، فقط للاقتراب كرؤية لنماذجهم المفضلة أو الممثلين الذين ينحتون الأجساد في المجلات.
قبل كل شيء ، يتم استخدام حبوب إنقاص الوزن لأنها ، وفقًا للكثيرين ، هي أسرع طريقة لفقدان الوزن دون ممارسة التمارين الرياضية الشاقة ودون تقييد الطعام.
هذا في معظم الحالات يكون خادعًا. هذه الحبوب لا تعمل ، لكنها في نفس الوقت تحتوي على مواد وكيماويات ضارة ، حتى لو لم تؤثر عليك في الوقت الحالي ، ستعود إلى جسمك في السنوات القادمة.
بعضهم يدعي أنه "عشبي بالكامل" ، وهو بيان مضلل. لا يتم تنظيم التركيبات والمكملات العشبية وقد لا تحتوي حتى على ما هو مكتوب على الملصق.
تظهر الدراسات التي أجرتها منظمات المستهلكين أن حبوب الحمية ذات المنشأ والتركيب غير الواضحين يمكن أن تكون غير فعالة في أحسن الأحوال ، وفي أسوأ الأحوال ، قد تكون خطرة على الصحة.
بعض الآثار الجانبية تشمل: العصبية ، ارتفاع ضغط الدم ، مشاكل النوم ، الإرهاق ، الدوخة ، عدم انتظام ضربات القلب والخفقان ، الصداع ، عدم وضوح الرؤية ، القيء ، تساقط الشعر ، النوبة القلبية ، السكتة الدماغية وحتى سرطان القولون.
جرعة زائدة من حبوب الحمية يمكن أن تقتلك في النهاية. لذلك ، إذا قررت اللجوء إلى الأدوية للتعامل مع المشكلة ، فتأكد من طلب المشورة الطبية.
من بين أخطر منتجات إنقاص الوزن Reductil ، المحظور في عدد من البلدان ، بالإضافة إلى Xenical. ومن بين المواد الخطرة بكميات معينة خلاصة البرتقال المر والإفيدرا. قليل من الناس يتمكنون من إنقاص الوزن بشكل دائم مع الحبوب. معظمها لها ما يسمى بتأثير اليويو.
مع بعض المستحضرات يكون لها تأثير - يضعف في الأسبوع الثاني والثالث ، لأنها تمنع عمل إنزيم معين ، ونتيجة لذلك يبدأ تكسير الدهون.
ومع ذلك ، فإن الاستخدام المفرط لحبوب الحمية لفترة طويلة يؤدي إلى انتهاك توازن الدهون والأداء السليم للجسم ، والذي ينعكس في مرحلة لاحقة على أنه تجديد. يتم تخزين أي دهون يتم تناولها في شكل أرطال زائدة.
موصى به:
انقاص الوزن بسهولة مع اليقطين المحمص في الخريف
في رغبتنا في إنقاص الوزن ، غالبًا ما نلجأ إلى أنظمة غذائية قاسية بعيدة كل البعد عن كونها صحية أو مفيدة لصحتنا. ومع ذلك ، باتباع بعض القواعد البسيطة وتناول المزيد من الأطعمة الصحية ، ستتمكن من إنقاص الوزن بسهولة. لهذا السبب تأخذها بعض السيدات فقدان الوزن مع اليقطين .
أثناء الحرارة - انقاص الوزن بالآيس كريم
لا يمكن تصديقه ، ولكنه حقيقي - يمتص الجسم الكربوهيدرات والدهون الموجودة في الآيس كريم المنعش بسرعة وسهولة نسبيًا. وهذا يجعل الآيس كريم من أنسب الأطعمة خلال أيام الصيف الحارة. لا ينبغي التغاضي عن الآثار الجانبية للإغراء الحلو. أظهرت الدراسات أن الآيس كريم له وظيفة زيادة اللون.
مع الفطر الياباني انقاص الوزن
الفطر الياباني قادر على استعادة التمثيل الغذائي الطبيعي في الجسم وبالتالي "يأكل" الوزن الزائد. قال العالم الروسي يوري فيزبور: "السؤال عن كيفية التخلص من الوزن الزائد يطرحه الناس منذ عقود وقرون. في العلم القديم ، كان علاج الفطريات يسمى العلاج بالقصف وفيه تكمن الإجابة على هذا السؤال"
انقاص الوزن على المدى الطويل عن طريق تناول الطعام على التقويم القمري
التقويم القمري والنظام الغذائي وفقًا له مناسب لكل من يريد إنقاص وزنه بقليل من الجهد. الأكل في التقويم القمري سهل ، ولا يتطلب الحرمان ، إنه فعال والأهم من ذلك كله - مفيد. يعمل القمر بنفس القوة على محيطات الأرض وبحارها ، وكذلك على مياه الأرض بشكل عام ، بما في ذلك المياه الموجودة في أجسامنا.
هذه الأعشاب البحرية قادرة على تجديد شبابك لمدة 10 سنوات! شاهد لماذا
هجيكي هو نوع من الأعشاب البحرية التي عادة ما تكون بنية أو خضراء عند زراعتها أو حصادها في البرية. ينمو على سواحل اليابان والصين وكوريا وأصبح عنصرًا أساسيًا في العديد من الأطباق الثقافية. غالبًا ما يُعتبر Hijiki أحد أكثر أشكال الطحالب تنوعًا ، حيث يجف بسرعة ويحافظ على معظم محتوياته الغذائية ، وهو أمر مثير للإعجاب.
