2025 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2025-01-23 10:15
إكسير الشباب السحري ، الذي سيبقي عقولنا في حالة جيدة حتى في سن الشيخوخة ، هو مشروب الكاكاو. أظهرت دراسة جديدة أن 3 أشهر فقط من الاستهلاك المنتظم وسوف تجدد دماغك لمدة تصل إلى 20 عامًا.
بسبب محتوى فلافونويد الكاكاو ، يمكن للشراب استعادة الذاكرة الضعيفة الناتجة عن تقدم العمر. عادة ما تبدأ ذاكرة الناس في خيانتهم في سن الخمسين تقريبًا.
هذا عندما يحتاجون إلى البدء في الشرب بانتظام كاكاو وفقًا لدراسة في مجلة Nature Neuroscience.
أجريت الدراسة على أشخاص يعانون من مرض الزهايمر والخرف. بعد ثلاثة أشهر من اتباع نظام غذائي غني بفلافونويد الكاكاو ، بدأت ذاكرة كبار السن في التعافي.
كانت التغييرات مرئية بعد فحص أدمغتهم قبل التجارب وبعدها.
عندما نظرنا بالتفصيل في عمليات مسح الدماغ للمشاركين في الدراسة ، وجدنا تحسنًا كبيرًا في وظيفة إحدى المناطق الفرعية الرئيسية في الحُصين ، كما يقول فريق البحث.
شملت الدراسة 37 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 50 و 60 عامًا. تم تقسيمهم إلى مجموعتين. أخذت المجموعة الأولى 900 ملغ من فلافونويد الكاكاو في اليوم ، والمجموعة الثانية - 10 ملغ فقط.
في نهاية فترة الثلاثة أشهر من الدراسة ، أظهر المشاركون من المجموعة الأولى تحسنًا في اختبارات تقييم الذاكرة.
يُشار أيضًا إلى مشروب الكاكاو كمضاد طبيعي للاكتئاب ، حيث يحتوي على إنزيمات تفرز هرمونات السعادة - السيروتونين والدوبامين. يوصى بتعزيز الموقف الإيجابي لدى الأشخاص الذين يعانون من قلق شديد وخوف من المستقبل.
يعطي شرب كوب من الكاكاو الساخن نفس نتائج تعزيز الطاقة مثل فنجان القهوة نفسه ، دون التعرض لمشاكل في القلب مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
موصى به:
اشرب هذا المزيج الرائع لمدة 3 أيام وداعًا للأنفلونزا وسيلان الأنف
هذه الأداة عبارة عن عقار مطهر ومضاد للفطريات قوي لا يزيل فقط جميع الطفيليات من الجسم ، ولكن أيضًا يحسن تكوين الدم واللمف. في الماضي ، استخدمه الناس لمحاربة المبيضات والالتهابات البكتيرية والفيروسية. هذا الدواء الفريد عبارة عن مزيج من عدة مكونات لها خصائص علاجية قوية في حد ذاتها.
اشرب الماء المغلي كل يوم! انظر ماذا ستفعل بجسمك
الماء هو أساس الحياة. يجب ألا نحرم أنفسنا منه أبدًا ، واستبداله بمشروبات أخرى ، بغض النظر عن مدى صحتهم (وفقًا لملصقاتهم). نحتاج إلى شرب ما لا يقل عن لترين من السائل الصافي كل يوم لنكون بصحة جيدة وضعيفة ولياقة. ومع ذلك ، غالبًا ما تحتوي المياه التي نشربها من الصنابير على عدد من المكونات التي لا ينصح بها.
9 ديسمبر هو أحلى يوم: يوم الكيك
إذا كنت تحب الحلويات ، فإن يومك على وشك أن يصبح أكثر مذاقًا. 9 ديسمبر هو الوقت المناسب لتكريم يوم حلو . لذلك إذا شعرت بتوعك للحصول على ملف تعريف ارتباط حلو قبل بدء العمل ، أو الاستمتاع بقطعة من فطيرة التفاح في فترة ما بعد الظهر ، فكل شيء مسموح به اليوم
نظام غذائي فعال لمدة ثلاثة أشهر
على الرغم من السرعة والنتائج الواضحة ، إلا أن الأنظمة الغذائية التي تستغرق ثلاثة وخمسة وسبعة أيام ضارة للجسم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن خسارة ثمانية أرطال كحد أقصى من هذه الحميات تعود بأسرع ما يمكن أن تذوب. يوصي الخبراء بنظام غذائي أطول لا يستنفد الجسم كثيرًا نظرًا لحقيقة أنها ليست ثقيلة جدًا.
أحلى يوم - يوم كعكة زاخر
ننسى نظامك الغذائي وعادات الأكل يوم كعكة زاخر . قدرة الحلاوة هي التخفيف من المتاعب وخلق اهتزازات جيدة وجعل كل المناسبات خاصة. نعم كعكة زاشر تستحق أكثر من يوم لكن 5 ديسمبر هي فقط لها. حتى الكلمة نفسها مثيرة للاهتمام بطريقة سحرية - Sachertorte .