2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم للشاي الأسود النقي إلى تحسين وزنك بشكل ملحوظ.
يحتوي المشروب الغامق على مواد قيمة تقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم ، وتقلل إلى الحد الأدنى من تناول الدهون من الجسم. توصل العلماء إلى هذه الاستنتاجات بعد دراسة حديثة نقلتها BGNES. ومع ذلك ، من الضروري التأكيد على أن المشروب له تأثير تنحيف فقط إذا لم يضف "معززات" مثل السكر والحليب والقشدة وغيرها.
للشاي الأسود عدد من الآثار المفيدة الأخرى على الجسم. بارد أو دافئ - له خاصية كبيرة لتهدئة الجهاز العصبي. يحارب المشروب الإجهاد والتهيج بشكل فعال. يقلل الشاي الأسود من مستويات الكورتيزول - هرمون التوتر في الدم.
للمشروب تأثير منشط على الجسم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكافيين. وفقًا للعلماء ، الشاي الأسود له تأثير مثير مشابه لتأثير القهوة. يساعد التانين الموجود في الشاي الأسود أيضًا على منع الالتهابات. عنصر آخر في الشاي - كاتشين ، له تأثير مضاد للأكسدة على الجسم.
يقي المشروب من الأمراض الناتجة عن الإجهاد المفرط ، وكذلك أمراض القلب والسرطان. سيحميك الشاي الأسود من خطر الإصابة بسرطان الجلد ، وذلك بفضل احتوائه على مركبات الفلافونويد.
الفلورايد هو معدن ثمين آخر متوفر بكثرة في الشاي الأسود. في الواقع ، الشاي هو أحد المصادر الطبيعية القليلة للفلورايد ، والذي يعتبر أقوى عامل ضد مشاكل الأسنان.
من المهم معرفة أنه لا ينبغي تناول الشاي بكميات أكبر من 2-3 أكواب في اليوم ، حيث يمكن أن يسبب الأرق ، وكذلك اضطرابات في الجهاز الهضمي.
يتم تخزين الشاي الأسود في مكان جاف وجيد التهوية.
موصى به:
الشاي الأسود
أصبح الشاي ، موطنه الصين ، مشروبًا منشطًا لا غنى عنه في جميع أنحاء العالم. سواء كنت تأكله ساخنًا أو باردًا ، مع مُحلي أم لا ، فهو موجود في كل منزل تقريبًا. على الرغم من أن دولًا مثل بريطانيا واليابان فخورة بتقاليد الشاي الخاصة بها ، إلا أن الحقيقة هي أنها نشأت من المكان الذي تم اكتشافه فيه منذ أكثر من 4700 عام - الصين.
لماذا الشاي الأسود مفيد جدا
ينتج نبات الكاميليا الصينية أكثر ثلاثة أنواع مفيدة من الشاي في العالم. هم الأسود والأبيض والأخضر. يأتي الاختلاف من وقت القطاف والتخمير الذي تتعرض له الأوراق. في الشاي الأسود ، تكون عملية التخمير كاملة ، والشاي الأبيض لا يتخمر ، والشاي الأخضر يستخدم جميع أجزاء النبات ويكون التخمير قصيرًا.
الشاي الأسود مفيد لمرضى السكر
الشاي الأسود يخضع لأطول معالجة لجميع أنواع الشاي الأخرى. يمر بعملية تخمير كاملة. إنها عملية المعالجة الطويلة التي تحدد اللون الأسود للشراب. يمكن أن يكون طعمه من الفواكه إلى حار. استهلاك شاي أسود تعتبر مفيدة للغاية. إنه أحد أفضل بدائل القهوة ، حيث أن كميات الكافيين فيه قليلة ، لكنها كافية للمساعدة في تدفق الدم إلى المخ.
الشاي الأسود مفيد لفقدان الوزن! شاهد لماذا
ربما سمعت الكثير عن الشاي الأسود. أنت تعلم أنه يمكن أن يبهجك ، إذا أفرطت في ذلك ، يمكن أن يزيد من معدل ضربات قلبك ، وله خصائص مفيدة. وهل سمعت أنه يمكنك إنقاص الوزن منه؟ قلة من الناس يعرفون هذا. كن واحداً منهم. فيما يلي بعض الأسباب التي تجعل الشاي الأسود مفيدًا لفقدان الوزن.
شاي الزنجبيل يقلل الوزن
الشرب شاي الزنجبيل من أجل إنقاص الوزن هو تقليد قديم في الشرق. ينشط الدورة الدموية والتمثيل الغذائي والعمليات الهامة الأخرى في الجسم. يعمل شاي الزنجبيل على تسريع عمليات التمثيل الغذائي بفضل الزيوت الأساسية الغنية جدًا بها. أولئك الذين يضيفون الزنجبيل بانتظام إلى نظامهم الغذائي يكون لديهم بشرة أكثر نعومة.
