2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27
جاك طويل / Eurycoma longifolia Jack / نبات ينمو على الجزر والساحل الجنوبي الشرقي للمحيط الهندي. وهو أكثر شيوعًا في إندونيسيا وماليزيا.
يُعرف المصنع أيضًا باسم باساك بومي وتونغكات علي. جاك الطويل عبارة عن شجرة دائمة الخضرة ، يصل ارتفاعها إلى 15 مترًا والأوراق يصل ارتفاعها إلى 40 سم.
ثمار جاك طويل لونها أخضر ، ولكن عندما تنضج ، تكتسب لونًا أحمر داكنًا. الجزء القابل للاستخدام من النبات هو الجذور.
في المناطق التي تنمو فيها هذه الشجرة ، تعتبر المستخلصات من جذورها كمنشط جنسي طبيعي ومحسن قوي لفعالية الذكور. ينسب الطب الشعبي الخصائص المضادة للبكتيريا إلى الإندونيسيين والماليزيين ويوصي باستخدامها في مكافحة أعراض الملاريا.
لعدة سنوات حتى الآن ، مقتطفات من جاك طويل أدخل بعناد المكملات الرياضية وخاصة تلك المصممة لكمال الأجسام.
تكوين جاك الطويل
أفضل المواد الكيميائية النباتية المعروفة في تكوين النبات هي الكاسين والنيو-كواسين ، سيدرين ، يوريكومانول وجلوكاروبين. تستخدم الجذور بشكل أساسي ، ولكن أيضًا أجزاء أخرى من النبات تحتوي على الببتيدات ، والتي تعتبر المواد الفعالة الرئيسية.
قام العلماء بعزل أكثر من 65 مادة نشطة بيولوجيًا ، بعضها يتحكم في مستويات السكر في الدم ، بينما البعض الآخر عوامل قوية مضادة للسرطان
اختيار وتخزين Long Jack
هناك العديد من المنتجات في السوق التي تحتوي على خلاصة Long Jack. تكمن مشكلة هذه المنتجات في أنها تحتوي على القليل جدًا من المستخلص ، كما أن تناولها عن طريق الفم يقلل من الفعالية.
يتم أيضًا بيع العديد من المنتجات المقلدة والبدائل الاصطناعية ، لذا كن حذرًا. حقيقة مثيرة للاهتمام هي أنهم في ماليزيا اخترعوا لغة إلكترونية خاصة تحاول الاستعدادات وتميز المنتجات المقلدة.
فوائد Long Jack
جاك طويل له تأثير منشط مؤكد. كما أنه يعمل كمنشط جنسي قوي. يعتقد أن النبات يساعد في زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون ؛ يحسن الخصوبة ويحارب الالتهابات الطفيلية. له خصائص منشط ويحسن المزاج.
جاك طويل يبطئ عملية الشيخوخة ، وينظم مستويات الكوليسترول ، ويزيد من إنتاج الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) وتكوين خلايا الدم الحمراء. ATP هي وحدة الطاقة الرئيسية في الجسم ، وهي مسؤولة عن زيادة الحيوية والصحة الجيدة.
مع زيادة ATP ، تزداد الطاقة الكلية في الجسم. جاك طويل يوفر الطاقة اللازمة دون فرط التنبيه والأرق وتوتر الأعصاب.
جرعات يومية لونج جاك
الجرعات التي تمت دراستها لمعرفة السمية متعارضة. تختلف التوصيات وتتراوح من ما لا يزيد عن 1 مجم في اليوم إلى 10-12 مجم / كجم. العديد من الدراسات التي أجريت على الفئران بجرعات أعلى بعدة مرات من تلك الموصوفة أعلاه على أنها مقبولة.
لمزيد من الأمان ، يمكن أخذ الاستعدادات مع مقتطفات Long Jack على أساس التناوب - في 4-10 أسابيع ، خذ استراحة تساوي فترة الاستيعاب.
الضرر من Long Jack
لا تزال آثار جاك طويل تمت دراستها بشكل سيئ ، لذلك يجب أن يتم تناولها بحذر. في أوروبا ، يستخدم لاعبو كمال الأجسام كبسولات مستخلصات عشبية ، ولكن على الرغم من أنها مكمل شائع جدًا ، فقد تم اختبار هذه الكبسولات فقط في المختبرات وعلى الفئران.
ومع ذلك ، يتم قبول المقتطفات من قبل عدد كبير من الماليزيين والإندونيسيين والجنسيات الأخرى كعلاج تقليدي للرغبة الجنسية. انه جيد جاك طويل يجب تجنبه من قبل النساء الحوامل والمرضعات وكذلك الرجال الذين يعانون من تضخم البروستاتا.
موصى به:
أرز طويل الحبة - ما نحتاج إلى معرفته
الأرز هو أحد الأطباق الجانبية الأكثر شعبية والمفضلة. بدونها لا يمكننا تخيل الكثير من الأطباق المختلفة: السوشي والسلطات والشوربات والبيلاف. يتم استخدام أصناف مختلفة في تحضيرها ، ومن أكثرها شيوعًا الأرز طويل الحبة . التحضير لطهي الأرز يعرف كل خبير طهي أن التنوع ليس مهمًا مثل إعداد المنتج نفسه.
الفرق بين الأرز طويل الحبة والقصير الحبة والأرز متوسط الحبة
الرز هي واحدة من أكثر الحبوب فائدة. وهي غنية بالكربوهيدرات المعقدة (75٪ - 85٪) والبروتين (5٪ - 10٪) ، وهي المصدر الرئيسي للطاقة للجسم. هذا هو السبب في أنها تستخدم على نطاق واسع. ومع ذلك ، يثبت إعداده أنه مهمة صعبة بالنسبة للكثيرين. السبب أنهم موجودون أنواع مختلفة من الأرز .
الباييلا اللذيذة من جاك بيبين: البايلا مع الدجاج والمأكولات البحرية
لا يكاد يوجد عاشق للطهي لم يسمع باسم جاك بيبين ، المشهور في بلغاريا ببرنامج الطهي الذي يقدمه ، والذي يبث على قناة Fiesta TV. مفيد بشكل خاص لكل ربة منزل هو كتابه كل يوم مع جاك بيبين: وصفات سريعة ولذيذة ، حيث يكون كل طبق حقًا سريعًا ولذيذًا. لهذا السبب اخترنا هنا أن نقدم لك إحدى وصفاته الخاصة بالبايلا ، والتي قد تبدو في القراءة الأولى طنانة ومعقدة للغاية ، ولكن في الواقع ، إذا درستها جيدًا ، ستجد أنه لا المنتجات صعبة ولا التحضير.
تخصص جاك بيبين: الهليون مع صلصة الخردل
لسوء الحظ ، الهليون منتج غير معروف للبلغاريين ، وهو أيضًا مفيد للغاية. تشتهر بغناها بالفيتامينات والمعادن ، لكنها مناسبة بشكل خاص للحوامل لأنها من بين أكثر الخضروات الغنية بحمض الفوليك. أظهرت دراسة أجريت على البلغار أن شعبنا في الواقع لا يأكل الهليون لمجرد أنهم لا يعرفون كيفية تحضيره.
كبار الطهاة: جاك بيبين
جاك بيبين هو أحد أشهر الطهاة في الولايات المتحدة وأكثرهم شهرة - فهو مؤلف للعديد من كتب الطبخ ، ونشر مقالات ، ومجموعة من البرامج التلفزيونية الشهيرة المتعلقة بالطهي. سرعان ما جعله حس الفكاهة والبراعة الرائعة في المطبخ يتمتع بشعبية كبيرة ويحبه الجمهور.
