منشط قوي مضاد للإجهاد

2024 مؤلف: Jasmine Walkman | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 08:27

إذا كان كل شيء يزداد في الآونة الأخيرة ، وإذا كانت أعصابك لا تزال عند الحد وتشعر كيف ينعكس ذلك على أحبائك ، فلا تنتظر أكثر من ذلك. علامات أنك بحاجة إلى التفكير في صحتك ، بما فيه الكفاية.

أسهل وأبسط وصفة للتخلص من التوتر هي الكوكتيل المفيد التالي:

مقوي منزلي ضد الإجهاد

2/3 قطعة. الليمون

1 جريب فروت كبير

1 جذر زنجبيل

100 جرام عسل

في إبريق كبير ، اخلطي جميع المكونات. اهدأ واستمتع. التأثير مذهل.

نسخة ثانية من كوكتيل الطاقة ضد الإجهاد

4/5 باقات بقدونس

1 كيلو ليمون

يُعصر الليمون جيدًا جدًا ، ويُزيل البذور بعناية ويُضاف 5 ملاعق كبيرة. عسل. اهرسي البقدونس جيداً وأضيفيه إلى الليمون والعسل. يحرك دائمًا قبل الاستهلاك. هذا كوكتيل مفيد من الجيد أن تستغرق ما بين 10-12 ساعة و16-18 ساعة. إذا كان شخص ما يعاني من مشاكل في المعدة ، فيمكنه تناول بسكويت دقيق كامل قبل تناول المشروب الصحي.

وصفة بجهاز لصنع العصائر

جرب مشروب الطاقة المصنوع من السبانخ والقراص وبذور الشيا وبذور عباد الشمس المقشرة. تخلط جميع المكونات مع التفاح أو الموز.

الفيتامينات والطعم الذي يأتي من هذا المزيج حقيقي الصحة في كوب. هذا منشط مضاد للإجهاد مفيد للجهاز الهضمي والجهاز المناعي والنغمة اليومية.

هناك كل أنواع مجموعات الفواكه والخضروات التي يمكنك دمجها مع أنواع مختلفة من المكسرات.

المزيد من مشاكل الطاقة المذهلة

1 موزة

2-3 حبات من التوت

1 أفوكادو

بذور الشيا

بذور اليقطين

200 مل حليب طازج (يمكن أن يكون زبادي أيضًا)

أضف إلى كل هذا 3-4 أوراق نعناع واضربها بملس. اتركه ليبرد لمدة 30 دقيقة في الثلاجة ثم استمتع به بكل سرور.

حسن خيار كوكتيل منشط مع الخضار - اخفقي الطماطم والخيار والسبانخ والتفاح وعصير الطماطم محلي الصنع مع باقة من البقدونس. كوكتيل فريد من نوعه.

منشط المفضل ضد الإجهاد

الصورة: يوردانكا كوفاشيفا

1 جذر زنجبيل كبير

3 حبات ليمون

200 مل من الماء المغلي

بلسم النعناع والليمون

اتركيه حتى يغلي لمدة 10 دقائق. صفي واستمتع مشروب مفيد.