يوم التفريغ بالشاي والعسل

فيديو: يوم التفريغ بالشاي والعسل

فيديو: يوم التفريغ بالشاي والعسل
فيديو: فوائد تناول كوب من الشاي بالعسل يوميًا ، قوة للأبدان وشفاء من الأمراض 🌵مع الدكتور محمد الفايد 2024, شهر نوفمبر
يوم التفريغ بالشاي والعسل
يوم التفريغ بالشاي والعسل
Anonim

العسل من أكثر المنتجات المفيدة والمفضلة ، فهو منشط قوي لعملية التمثيل الغذائي ، ويحسن عمل القلب والكلى والجهاز الهضمي.

بمساعدة الشاي والعسل يمكنك قضاء يوم تفريغ لذيذ ومفيد يبقيك في حالة جيدة وستكون قادرًا على العمل.

يعتبر العسل مصدرًا قويًا للطاقة ، وله تأثير مطهر للجسم عند استخدامه مع الشاي. ومع ذلك ، يجب ألا تنسى أنه حتى لا تدمر كل مكونات العسل المفيدة ، يجب ألا تضيفه إلى الماء المغلي الذي تحضر به الشاي.

الشاي
الشاي

يضاف العسل إلى الشاي المبرد بالفعل حتى لا يدمر المواد الفعالة بيولوجيا القيمة. خلاف ذلك ، سوف تستفيد فقط من خصائص التحلية.

يضاف العسل عندما تنخفض درجة حرارة الماء إلى ما دون 40 درجة بقليل ، ثم يتم الحفاظ على الفيتامينات والإنزيمات القيمة في العسل.

عندما تقرر قضاء يوم تفريغ بالشاي والعسل ، لا تفرط في تناول العشاء في الليلة السابقة. تناول شيئًا خفيفًا واشرب كوبًا من الكفير قبل النوم.

فقدان الوزن
فقدان الوزن

في الصباح بعد الاستيقاظ ، اشرب كوبًا من الأعشاب أو الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من العسل. إذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن القهوة ، اشرب كوبًا من الشاي الأسود - فله تأثير يقظ.

قم بتخزين الكثير من الشاي للشرب خلال النهار - بقدر ما تريد. إذا شعرت بالجوع الشديد وشعرت بالجوع ، فتناول قطعة من خبز القمح الكامل التي أسقطت عليها بضع قطرات من العسل.

يمكنك شرب أكثر من 2 لتر من الشاي ، لكن احذر من الإفراط في تناوله بالعسل. وإذا كنت تريد أن يكون تأثير يوم التفريغ أكبر ، اشرب كوبين أو ثلاثة أكواب من شاي الزنجبيل المحلى بقليل من العسل.

شاي الزنجبيل مصنوع من 1 ملعقة كبيرة من جذر الزنجبيل المبشور و 600 مل من الماء. يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال بعد أن يبرد الشاي.

ضعي الزنجبيل المبشور في الماء المغلي واتركيه يغلي لمدة 15 دقيقة. يصفى ويضاف العسل بعد التبريد. لا ينصح يوم التفريغ بالشاي والعسل للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه منتجات النحل.

موصى به: